반응형 심호흡1 머리 감고 나면 왜 졸릴까? 따뜻한 물로 샴푸하고 린스로 두피·모발을 씻어내면, 체온 조절·혈압·신경 전달 물질 변화로 심신이 이완됩니다. 목욕 후 뇌와 몸이 휴식 모드로 전환되며 졸음이 몰려오는 과학적 이유를 자세히 알아봅니다.목차1. 따뜻한 물의 체온 조절 효과2. 혈관 확장과 혈압 변화3. 자율신경계 전환—각성에서 휴식으로4. 두피 마사지와 신경전달물질 분비5. 심리적 이완과 수면 기대감6. 목욕 환경과 후속 행동의 영향7. 졸음 완화 및 활용 팁결론 1. 따뜻한 물의 체온 조절 효과1-1. 말초 체온 상승따뜻한 물로 머리를 감으면 두피뿐 아니라 얼굴·목·어깨 주변 혈관이 확장됩니다. 말초 체온이 상승해 뇌는 체온 균형을 맞추기 위해 심부 체온을 낮추려는 반응을 시작합니다.1-2. 체온 하락이 주는 졸음 신호샴푸 후 머리를 .. 2025. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
