반응형 블루라이트2 TV를 오래 보면 눈이 피로해지는 이유 TV를 오랜 시간 보게 되면 눈의 망막이 지속적으로 자극을 받아 시세포와 시신경에 부하가 걸리게 됩니다. 이로 인해 눈이 건조해지고 피로해지는 느낌을 받을 수 있는데요. 그 원인을 상세히 정리하였으니 바로 확인해 보세요.목차1. TV 시청과 눈 피로의 관계2. 눈의 구조와 피로 발생 원리3. 장시간 화면 시청이 눈에 미치는 물리적·신경학적 영향4. 깜빡임 감소와 눈물막 불안정5. 주변 조명과 화면 밝기의 상호작용6. 예방 및 관리 방법7. 결론 1. TV 시청과 눈 피로의 관계텔레비전을 장시간 응시하면 평소 분당 15회 내외였던 깜빡임 횟수가 무의식적으로 절반 이하로 감소하게 되고, 이로 인해 눈물막이 각막 전체를 고르게 덮지 못하여 눈이 건조해지고 뻑뻑해지는 느낌이 들게 됩니다. 동시에 화면에서 방출.. 2025. 8. 7. 스마트폰 블루라이트가 눈에 안 좋은 이유 스마트폰에서 나오는 청색광(블루라이트)은 파장이 짧고 에너지가 강해 망막 세포 손상, 눈 피로·건조, 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 본문에서는 블루라이트의 특성과 눈 건강에 미치는 악영향, 차단 및 관리법을 자세히 살펴봅니다.목차1. 블루라이트란 무엇인가?2. 블루라이트의 파장 특성3. 눈에 미치는 주요 영향4. 수면과 생체 리듬 교란5. 장기 노출 시 황반변성 위험6. 스마트폰 사용 현황과 노출량7. 블루라이트 차단 및 관리법8. 결론 1. 블루라이트란 무엇인가?블루라이트(청색광)는 가시광선 스펙트럼 중 파장이 약 380~500나노미터(nm)로 짧고 에너지가 강한 빛을 말합니다. 자연광에도 포함되지만, 스마트폰·태블릿·LED 조명에서 다량 방출됩니다.1.1 가시광선 스펙트럼 내 위치적색광(Red.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
