반응형 스마트폰렌즈1 스마트폰 블루라이트가 눈에 안 좋은 이유 스마트폰에서 나오는 청색광(블루라이트)은 파장이 짧고 에너지가 강해 망막 세포 손상, 눈 피로·건조, 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 본문에서는 블루라이트의 특성과 눈 건강에 미치는 악영향, 차단 및 관리법을 자세히 살펴봅니다.목차1. 블루라이트란 무엇인가?2. 블루라이트의 파장 특성3. 눈에 미치는 주요 영향4. 수면과 생체 리듬 교란5. 장기 노출 시 황반변성 위험6. 스마트폰 사용 현황과 노출량7. 블루라이트 차단 및 관리법8. 결론 1. 블루라이트란 무엇인가?블루라이트(청색광)는 가시광선 스펙트럼 중 파장이 약 380~500나노미터(nm)로 짧고 에너지가 강한 빛을 말합니다. 자연광에도 포함되지만, 스마트폰·태블릿·LED 조명에서 다량 방출됩니다.1.1 가시광선 스펙트럼 내 위치적색광(Red.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
