반응형 근육부종1 왜 운동 후엔 근육이 부어 보일까? 운동 직후 근육이 부어 보이는 현상은 국소 혈류 증가(하이퍼미아), 세포내외 수분 이동, 글리코겐-수분 결합, 미세 손상에 따른 염증 반응 등 복합적 요인으로 발생합니다. 근육 펌프 원리와 회복·관리 팁을 상세히 안내합니다.목차1. 근육 펌프 반응2. 체액 이동 및 세포 부피 변화3. 운동성 혈류 증가(하이퍼미아)4. 미세 손상과 염증 반응5. 대사산물 축적과 삼투압 변화6. 산화질소(NO)와 혈관 확장7. 근육 펌프 활용 및 관리 팁결론 1. 근육 펌프 반응1-1. 근육 펌프 정의근육 펌프(muscle pump)란 운동 시 근수축이 반복되며 근섬유 내외로 혈액과 림프액이 순환·집중되는 현상을 말합니다. 이는 근육 조직에 일시적 부피 증가(“부어 보임”)를 일으킵니다.1-2. 펌프의 생리적 의미펌프는 .. 2025. 5. 10. 이전 1 다음 반응형
